Vitaminas de Morango

Ingredientes:
- 200gr de morangos
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- 200gr de leite NESTLÉ Crescimento 3+
- 100gr de iogurte LONGA VIDA Natural
Preparação:
Lave os morangos, retire os pezinhos e depois de os cortar ao meio coloque-os numa batedeira. Descasque a banana e junte aos morangos. Acrescente o mel, o leite e o iogurte. Bata tudo até ficar um puré.
O morango é um grande amigo da saúde, porque tem muita vitamina C. Este pequenino fruto vermelho torna os ossos e dentes mais fortes e ajuda a curar mais depressa os dói-dóis dos mais pequenos.

Frapê de Iogurte

Ingredientes:
- 400ml de leite
- 500gr de iogurte LONGA VIDA natural
- 2 colheres de sopa de açúcar
- morangos q.b. para decorar

Preparação:
Despeje metade do leite numa forma e leve ao congelador até solidificar. Bata na batedeira os cubos de leite congelados com os restantes ingredientes. Sirva com fatias de morangos a enfeitar.

O iogurte é um alimento muito cremoso e por isso fácil de digerir. Deves comer iogurte regularmente, pois é uma excelente fonte de cálcio e muito importante no teu crescimento.Atenção: pede a um adulto para te ajudar a preparar esta receita.